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Curiosidades na Web #223
Emblemas de mceandre
Fechado por vitoriaca852
Postado por mceandre
há 3 semanas atrás
19 views
Olá, boa madrugada leitores e ouvintes da ColdHabbo, estamos aqui com mais uma Edição do Curiosidades na Web


POR QUE ALGUMAS PESSOAS SENTEM SONO DEPOIS DE TOMAR CAFÉ?


Se você já sentiu sono logo após tomar aquela xícara de café (que mais parecia um balde) e não entendeu nada — afinal essa bebida deveria ter o efeito contrário, não é mesmo? — o texto a seguir é para você. Saiba que é possível se sentir sonolento mesmo tomando café, e não, você não é um ET por sentir o efeito oposto.

Na verdade, existe uma explicação científica bem plausível para esse fenômeno. A questão é que, quando começamos a sentir aquele soninho e damos umas "pescadas" no meio da tarde, nós estamos sob efeito da adenosina. Essa substância meio que diz ao nosso cérebro que está na hora de descansar, diminuindo a atividade cerebral e dilatando vasos sanguíneos. O que a cafeína faz para nos manter acordados é bloquear a recepção da adenosina. Então, sem adenosina, sem sono no meio do expediente. Se você encher seu café de açúcar ou outra substância estimulante, o efeito pode ser ainda maior.



Cadê a adenosina, então?


A partir disso, há algumas coisas que podem fazer com que seu café, no fim das contas, lhe dê sono. Para começar, a adenosina pode ser bloqueada pelo café por um tempo, porém isso não significa que ela vai sumir: depois que o efeito do café passa, ela volta com tudo, deixando-lhe ainda mais sonolento.

Outra possibilidade é que você já toma tanto café, há tanto tempo, que a substância perdeu o poder sobre os efeitos do sono no seu corpo. Nesse caso, o que os especialistas recomendam é diminuir a ingestão de café por algum tempo — até que seu organismo volte a processar a substância normalmente.

Sobre isso, também é interessante observar que cada pessoa processa a cafeína de uma maneira: alguns podem tomar muito e não sentir nada, enquanto algumas pessoas sentem palpitações com só uma xícara. Então, esse sono depois do café pode estar relacionado às reações do seu corpo — simples assim. Para terminar, o café é uma substância diurética; assim, é possível que você esteja ficando desidratado, o que pode causar sensação de cansaço.

De todo modo, a melhor maneira de lidar com o cansaço é... descansando! Busque ter boas noites de sono e manter hábitos saudáveis de modo geral para ter mais disposição, mesmo sem a cafeína.

Fonte: MegaCurioso


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7 comentários
vitoriaca852
288
há 3 semanas atrás
Citar
Eu amo café, não me dá sono.
ASSINATURA DE vitoriaca852
bielzam1
1650
há 3 semanas atrás
Citar
Mas eu sempre achei que tirava era o sono
ASSINATURA DE bielzam1
Nathan.alves.
613
há 3 semanas atrás
Citar
Amo café mais qnd tomo fico mais ligado que a hidrelétrica de Itaipu
ASSINATURA DE Nathan.alves.
...e
japaaname
94
há 3 semanas atrás
Citar
odeio tomar café
ASSINATURA DE japaaname
Usuário sem assinatura
-Cleoloka
84
há 3 semanas atrás
Citar
né isso? eu fazia era perder o sono quando tomava cafe
ASSINATURA DE -Cleoloka
joaol4349
55
há 3 semanas atrás
Citar
Comigo da sono
ASSINATURA DE joaol4349
Usuário sem assinatura
mceandre
4437
há 3 semanas atrás
Citar
bielzam1: Mas eu sempre achei que tirava era o sono
Mas na maioria das vezes acontece totalmente ao contrário
ASSINATURA DE mceandre
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