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Curiosidades na Web #192
Emblemas de mceandre
Fechado por De4n
Postado por mceandre
há 1 mês atrás
27 views
Olá, boa madrugada leitores e ouvintes da ColdHabbo, estamos aqui com mais uma Edição do Curiosidades na Web


O PERÍODO DE FESTAS CHEGOU, E AGORA? O QUE COMER?


Na vida tudo é equilíbrio. Do que adianta manter uma dieta super-rígida durante o ano inteiro para ficar com o corpo em forma e manter um padrão saudável, se em datas comemorativas, especialmente no Natal e no Ano Novo, sempre exageramos e enfiamos o pé na jaca? Assim fica realmente difícil manter a restrição alimentar nessas ocasiões, não é mesmo?

Então, como devemos nos comportar nestas situações diante de tantas tentações? Com certeza há várias estratégias para saciar sua vontade com responsabilidade!

Ano Novo, mesma dieta


Fim de ano não significa abandonar os velhos hábitos como muitos pensam. O exagero e o desvio da rotina fazem com que tenhamos maiores dificuldades para que, depois de passadas essas datas, consigamos voltar ao costume alimentar.

De maneira nenhuma você deve deixar de aproveitar as comidas de Natal e Ano Novo — comer Chester, Tender, a farofa de bacon, amêndoas e castanhas, e aquela sobremesa que você espera o ano inteiro para desfrutar, porque ninguém é de ferro. A grande “graça” da comida é sentir o prazer que esses alimentos nos proporcionam juntamente com o momento de união familiar.


Doces Natalinos


Sendo assim, tenho certeza que você não quer ganhar uns quilinhos a mais neste final de ano e ter que “correr atrás do prejuízo” depois. Aqui estão algumas dicas de como você pode frear sua vontade de comer e não abusar nas datas comemorativas:

- Coma sempre a salada antes, mesmo que o pensamento seja: “É Natal, não vou comer salada”;
- Coma devagar para ficar saciado mais rapidamente;
- Escolha alimentos mais saudáveis;
- Evite beliscar durante o dia. Coma apenas na hora que for fazer a refeição;
- Não coma mais do que costuma comer habitualmente no seu dia-a-dia;
- Coloque pouca comida no prato e, se tiver vontade de repetir, sirva-se novamente;
- Escolha a sobremesa com menos açúcar refinado e a que for mais leve;
- Não exagere na quantidade de álcool e refrigerantes.

No fim das contas, sabe qual é o grande segredo? Comer de tudo com moderação e evitar o exagero!

Fonte: MegaCurioso


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6 comentários
_Muh
129
há 1 mês atrás
Citar
Como diz minha mãe. "você vai comer o que tiver e ´pronto!!".
ASSINATURA DE _Muh
Usuário sem assinatura por preguiça.




HA!
bielzam1
1200
há 1 mês atrás
Citar
Ai.. nessas datas de doce gosto de chocotone, é perfeito e uma delicia
ASSINATURA DE bielzam1
Im_walker
309
há 1 mês atrás
Citar
- Não exagere na quantidade de álcool e refrigerantes.

Refrigerante ok, mas quem me conhece ne kkkkkk o álcool é meio difícil
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Elevene
1760
há 1 mês atrás
Citar
eu não gosto do natal pela comida, passo bem sem ela
ASSINATURA DE Elevene


switchin' the positions for you
mceandre
3589
há 1 mês atrás
Citar
Im_walker: - Não exagere na quantidade de álcool e refrigerantes.

Refrigerante ok, mas quem me conhece ne kkkkkk o álcool é meio difícil
Por isso que já virou uma alcoólatra
ASSINATURA DE mceandre
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ConectOn
2233
há 1 mês atrás
Citar
Eu nunca fiz dieta, só faço exercícios físicos, é o suficiente... Como de tudo, faço o meu prato de pedreiro na ceia, ainda tem espaco pra sobremesa e vida que segue normal.
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